Что за зверь такой "Embodiment"?!
В прошлом посте я писала про свои консультации в Эмбодимент подходе.
Здесь расскажу своё понимание Эмбодимента.
Текст и ощущение основаны на обучении, личной практике и статьях нашей "Эмбодимент-мамы" @vilvovskaya
Очень старалась писать проще.
Эмбодимент - это подход, который включает в себя работу с осознанием тела, ощущений и паттернов движения.
Для меня это про то, что тело - это я. Это не раб, которого "я" ненавижу и презираю. Это не биологическая машина, которая выполняет мои команды. И тем более, это не то, чего нет (излюбленный подход многих: не замечать телесных потребностей и проблем).
Тело - это тоже я. И Эмбодимент показывает, как через внимание к своим телесным проявлениям, а по сути, через внимание к себе, можно увидеть решения и для своих душевных вопросов.
Эмбодимент - про целостность. Всем эмоциям, всем телесным, душевным и другим проявлениям есть место в человеке. Всё может быть услышано. И часть запросов решается уже на этом этапе. Иногда достаточно просто услышать "о чём я боюсь" или "о чём боль в ноге".
Эмбодимент - про бережность к себе и про маленькие шаги. Про ненасилие. Это самый экологичный, самый этичный и бережный подход к человеку из всех, что я встречала. Клиент на равных ведёт сессию. Учится слушать себя и самостоятельно выбирать куда и насколько глубоко зайти. Учится быть честным с собой.
Эмбодимент - про наделение силой. То, что в английском называется empower и не имеет подходящего перевода на русский. Все приёмы в Эмбодимент подходе направлены на то, чтобы клиент сам пришёл к своему ответу. Сам управлял интенсивностью заданий. Учился быть чувствительным к себе сам без привязки к сессиям. Учился брать свою силу и владеть ею полностью.
Через простые задания и наблюдение за движением или позой, человек заходит в свой внутренний мир и найти там ответы. Если может, то практикует сам. Если нет, то вместе с Эмбодимент-специалистом.
Я старалась писать без эмоций, чтобы было текст был чистым. На самом деле, я безмерно люблю этот подход! Для меня в нём, в Эмбодименте, глубинное принятие и любовь к себе, как к цельному человеку, как к человеку живому полностью.
