Статья о том, как автор борется со сбитым режимом сна и учится заботиться о себе. Она рассказывает о том, как нашла причины своих проблем со сном, нарисовала цепочку взаимодействий в своей жизни и начала постепенно менять свои привычки. Автор призывает читателей быть бережнее к себе и праздновать маленькие победы.