Тело - это не просто мясо, это автобиография, воплощение наших ценностей и истории. Знание своего тела помогает понимать себя и других, а отрезание себя от тела приводит к отрезанию от радости жизни. Необходимо беречь свое тело и не отказываться от права на его использование.
# Тело
Рассказ о встрече с подростками в детском лагере, где автор рассказывала о своей жизни и телесной осознанности. Подростки задавали много вопросов и проявляли большой интерес к теме. Автор пришла к выводу, что о теле и телесной осознанности стоит говорить именно детям, так как это заходит им гораздо проще.
Статья о том, как начать практиковать телесную осознанность. Описывается первый шаг - задавать себе вопросы о своих эмоциях и телесных ощущениях. Описываются преимущества практики телесной осознанности, такие как возможность замечать телесные и эмоциональные паттерны и видеть возможность выбора в похожих ситуациях.
По телу человека можно читать его историю. Прикоснуться к телу - прикоснуться к живой истории. У каждого есть 'дар' знать о человеке чуть больше, чем он заявляет словами. Мы принимаем в людях больше, чем привыкли считать.